吴轶发挥了自己的厨艺，做了三份药膳！对三人道：“这是药膳，问道可能有些怪，不过对你们现在修行是十分有助益的！”

三人都是有些饥饿了，在这个时候都开始吃了起来。先是美味的味道，但是突然在吃到一味药材之后，顿时就苦了！这个时候吴轶道：“不能吐，这些东西都是根据你们身体配的，少了一味效果就会大减！”

闻言他们也只好忍着味道，吃了下去！

药膳的效果十分的明显，吃完之后他们都能感觉到体内有一股热流。这个时候吴轶到：“这个时候你们就进行扎马步，等什么时候体内的热流消失了，就可以结束了！结束了之后你们回房将这药材进行药浴，水温至少要到六十度，这样才可以将药性激发出来，之后你们就按照册子所述的吸纳，进行打坐冥修！”

艾图图闻言，当即便道：“六十度的温度，那岂不是要把人给煮熟了！”

吴轶道：“想要变强就得付出代价，若是连这点苦都吃不了，还是早点打消学武的心思吧！”随后对艾图图道：“你就不用了，今天练习得不够！”

吴轶也没有理会他们，这个时候，牧奴娇和莫凡都扎好马步了，吴轶指导了他们一些扎马步的技巧！

在这个时候，牧奴娇问道：“吴轶，我想问你一下，你究竟是什么来历，竟然能懂得怎么多！”

诸天求凰三月天