槑快速的吃完了面包，感谢了一下服务人员后便开始雷打不动的肉体锻炼。

时间刚过7点30分，因为刚吃完早饭，如果立刻剧烈运动的话，会引起身体的不良反应。

所以，林槑再次走到庄园入口，一路上他看到了其他学院的人正在进行早锻炼，而且明显是有组织有纪律的。

相比之下，新生学院的学长和学姐们就差了一些。

其实是可以理解的，教学环境本就不一样，更何况出生地位更是不同。

有的人一出生就含着金汤勺，而有的人连出生都非常艰难，好吧林槑没有继续深想，毕竟一天的好心情还是很重要的。

旁若无人的走到了庄园入口，期间有不认识的人打招呼，林槑也视若无睹。

他达到庄园入口出之后，顺时针开始绕着庄园慢走，大约走了2公里后，感觉应该可以进行一定的运动了。

林槑便开始跑步，最开始是慢跑之后一直加速到使用一半的速度进行跑步。

围绕庄园的一圈就花去了两个小时，终于再次回到了庄园入口，林槑没有选择继续跑步了。

他感觉他至少跑了40公里相当于一个马拉松了，如果换成之前的自己很可能无法完成。

而此时虽然微微有一些腿软，但是林槑感觉那是因为第一次长距离跑步造成的不适应，应该很快就好。

幸亏自己随手携带了足够的水源，他跑完第一个10公里的时候就开始补充水分，之后每十公里各补充一次，不然他可能会因为脱水而昏迷。

这座庄园真的好大，一圈40000米！要不是自己一朝顿悟后各方面得到加强，很可能跑不下来。

此时林槑一身汗水的回到了庄园内，然后他找了一个人少的地方开始了深蹲、仰卧起坐和俯卧撑。

每个动作依旧是做200个，15分钟就全部完成了，完成速度比之前提高了30。

而林槑在做这些肉体训练的时候，离他不远处正有战士学院的学生在进行锻炼。

他们认出了林槑，毕竟像林槑那样银发的学生非常少，再加上对方身上新生学院统一的制服。

立刻就被认了出来，不过他们没有靠近只是保持这一定的距离，想要看看林槑到底在做些什么。

结果看到在做深蹲的时候，他们都不屑的笑了，“贵族会做深蹲吗？”

与他一起的伙伴打趣道，“贵族们做的，才不叫深蹲，叫撅屁股才对。”

说完周围的人都被逗笑了，不过当他们看到林槑只用了2分钟时间就完成了200个标准的深蹲动作后。

他们闭上了嘴巴，没有继续嘲笑，这深蹲非常标准而且速度有些快。

接着，他们看到林槑在做完深蹲后，休息了1分钟后开始做俯卧撑。

不过，这一次林槑没有追求速递，而是慢上慢下感受着肉体的力量，每一个都是标准的90度。

“这比我们的老师做的俯卧撑还要标准，而且你们注意到了吗，他做完这些大气都不喘一下，说明还有很多余力。”

此时，刚出嘲笑林槑的人，纷纷开始朝林槑那靠近，他们想要看个究竟。

而林槑依旧聚精会神的做着最后一个动作——仰卧起坐。

找了一个干净的地方，施展了“清洁术”后，他便躺下开始仰卧起坐。

而那些靠近的战士学院的学生代表，看到一个林槑竟然直接往地上一趟丝毫不顾及衣服会被弄脏。

这如果是他们战士学院的学生还说得过去，可是这是一位新生学院出来的贵族学生啊！

林槑的举动，让他们有些无法理解了，这和他们知晓得贵族很不一样。

当全部完成后，林槑一个“鲤鱼打挺”就站了起来，随后开始了拉伸运动。

拉伸的时候，他